OBS!!! Copyright på alla mina foton!!!

torsdagen den 22:e september 2011

Egen friskvård! Crosstrainer och GI!


Jag den absolut lataste personen som finns har skaffat mig en crosstrainer.
Jag har bestämt mig! Jag skall bli hälsosammare!

Samtidigt försöker jag återigen att hålla mitt sockerberoende stången med hjälp av GI.
Och ja.. det verkar fungera!

Visste ni att det är tillsatt socker i nära på all halvfabrikatmat??
Jag skulle vara lite lat och köpa färdig zatziki för ett tag sedan... och kikade bara för skojs skull på ingredienserna.... SOCKER!!!
Socker i tzatziki?? Mig veterligen har man yoghurt, gurka, vitlök salt och peppar som grund???
Var kommer sockret in?????

I samma veva som jag köpte mig crosstrainern köpte jag mig en TV-serie med Dr. House.
Så bestämde jag mig för att... jag bara får titta på Dr. House om jag gör ett pass på crosstrainern!
Och JA det är en bra motivation. Nu står maskinen framför TV:n och jag slipper inte undan för jag VILL ju se serien !!!

Jag har börjat försiktigt... och ökat på. Kör bara basmotståndet.
Och det räcker långt !


Nu har jag hållit på en vecka och klarar 3,2 km liten pause och 1,6 km till!!
Idag orkade jag dock bara 3,2 i fm.... tog igen det i dag på em. med ett pass på 3,2 km till!

Första dagen steg upp på den la jag in, det enligt mig, det enklaste programmet... jag klarade 2 minuter sedan var jag slut!


Jisses amalia ... kan jag så kan nog alla !!!!

14 kommentarer:

  1. Beundransvärt Linda!! Det är det jag sagt sedan jag började med LCHF det ÄR socker i nästan allt:( Allt för att få oss sockerberoende så det gäller att läsa innehållsförteckningarna noga;) Kram/Monne

    SvaraRadera
  2. Himla duktig du är! Jag sitter o sover i fåtöljen o spelar CityVille o blir bara fetare o fetare 8-( ....

    SvaraRadera
  3. Ja det är märkligt vad många sockerbovar det finns när man börjar kika. Bästa att laga från grunden själv så man har kontroll över sockret. Kul att du börjat träna. Idag började jag på danskurs (Bollywood) och igår var det Friskis och Svettis. :)

    SvaraRadera
  4. Köpte en crosstrainer jag med i vintras när det va så kallt och halkigt ute. Hjälp va jobbigt det va! Det är en viss teknik på den där maskinen... ;) Å jag kör lite GI jag med. Heja på och träna ordentligt så blir vi riktiga supermänniskor snart! ;)
    /Anna

    SvaraRadera
  5. Ser att du har kommit i gång ordentligt dax att anmäla sig till en Svensk klassiker. Ska vi satsa på startled tre i Vasaloppet???
    Hälsningar Pelle

    SvaraRadera
  6. Härligt att vara igång!
    Ja, usch för det där sockret som de petar in överallt!
    Och så mycket annat som omvandlas till socker bara det kommit i kroppen.
    Jag har lagt om till LCHF och först nu har jag fått ordentlig ordning på det där sötsuget, nu har det nämligen försvunnit!
    Lagar mat ur "LCHF husmanskost" av Anna Hallén och hela familjen gillar det. Det är enkel matlagning från grunden och då slipper man så mycket tillsatser!
    Livet blev plötsligt enkelt =)
    Fick igår låna boken "Sockerbomben" och det ska bli intressant att läsa den!
    Lycka till med att bli av med ditt sockerberoende!
    Sköt om dig!

    SvaraRadera
  7. Perfekt att kunna kolla på tv när du tränar. Vi hade vår crosstrainer i tvättstugan o det va inte så kul att kolla in i en dör, och för sambon att huka sig för det va sååå lågt till tak. haha. Lycka till nu med ditt nyttigare liv...tror du kommer att lyckae:)//Helen

    SvaraRadera
  8. Usch... där slog du huvet på mitt dåliga samvets-spik =( Jag är oerhört lat när det gäller motion... Men DU är duktig, beundransvärt! Fortsätt kämpa / KRAM!

    SvaraRadera
  9. Duktig du är, det gäller att komma igång och få det till en vana! Tyvärr har jag inte kommit så långt än:)

    SvaraRadera
  10. Åh, vilken vacker bild!! Jag är så barnsligt förtjust i frangipani, skulle kunna flytta till Thailand bara för att få se sådana varje dag, hihi :)
    Bra initiativ med träningen, bättre att börja lätt och se till att det funkar på lång sikt, så att man orkar fortsätta...så är det för mej i alla fall :) Och Dr House är ju killen hela dan! ;)

    Ha det gott!

    SvaraRadera
  11. Linda! jag blir alldeles matt! Du ser ut som hälsan själv....Vad kostar töcket?/Anja

    SvaraRadera
  12. Du är så duktig Linda! Det där med House , tv och ct låter förträffligt bra! Jag trampar också ct(cross trainer) vintertid då jag inte vill gå i mörkret. Vi bor ju i skogen så inga gatulampor finns och man är lite rädd att promenera in i en älg ;o) Kör lite efter LCHF jag också, men inte så petigt just för tillfället.Väljer i alla fall bort allt vitt o undviker kolhydrater så gott det går. Kämpa på Linda så hänger jag nog på till hösten. .o)
    Kram f. Ann Bergkvist

    SvaraRadera

Blir så glad för minsta kommentar!